VAD ÄR GREJEN MED THIEVES?

Mirakelreceptet som använts i hundratals år mot olika angrepp och infektioner, Thieves. Denna eteriska oljeblandning är en noga uträknad kombination av oljor från olika växter som visat sig fungera ypperligt tillsammans och vars recept har en unik historia som sträcker sig ända tillbaka till 1500-talet. Vid 1500-talets digerdöd passade en liten grupp tjuvar på att…

Dags att vakna med vårvintern

“No, we don’t need more sleep. It’s our souls that are tired, not our bodies. We need nature. We need magic. We need adventure. We need freedom. We need truth. We need stillness. We don’t need more sleep, we need to wake up and live.” – Brooke Hampton Vi har nått den där magiska tiden…

Skriker din kropp efter en detox?

Ingen sjukdom kan överleva i en kropp som är ren på insidan. Rensa ut gifter från kroppen, bli piggare och gladare, minska risk för inflammationer och förkylning, gå ner i vikt, få klarare tankar och minne samt ett jämnare humör. Detta är bara några av de fantastiska resultat du kan få av en så kallad…

Rena dina kristaller snabbt och enkelt

Många är vi som använder kristaller för deras välgörande inverkan på både kropp, sinne och själ men visste du om att det är viktigt att rena kristallerna du köper? Kristallen, vare sig du just har köpt den eller har haft den liggandes hemma, har absorberat alla möjliga energier från sin omgivning och det är ju…

5 tips för den ultimata kvällsrutinen

Visst är en hälsosam morgonrutin viktig för en fortsatt härlig dag (du kan läsa vårt inlägg om morgonrutiner här) men det som kan vara lätt att glömma är att vår start på dagen påverkas dessutom av hur kvällen innan ser ut. Så nu är det dags för 5 enkla kvällsrutiner som kommer göra din kväll…

6 smarta julklappstips

Julen är snart här med sina kryddiga dofter, lugna musik och mysiga belysning. Den tiden på året då vi handlar mest prylar och samtidigt gör vetskapen om plastfyllda hav och nedskräpade skogar att man börjar undra om det går att minimalisera och göra sin jul mer miljövänlig utan att mista julkänslan. Men oroa dig inte…

Äppelpaj på burk

Dessa äppelpajer tar 10 minuter att göra och är utmärkta att ta med på utflykt eller snabbt packa med som färdkost när du är on the go. Ingredienser: 330 g vitt mandelsmör (det är exakt 1 hel förpackning från märket Monki) 0.75 dl kokosolja 2 msk kanel 1 msk kardemumma 1 dl lönnsirap 3 st…

Spellista för maximalt höstmys

Vad är väl höstmys egentligen utan riktigt mysig musik. Nedan har vi på 2inspire – Ecocaféet därför sammanställt våra favoritlåtar för att komma in i rätt stämning under hösten. Lyssna medans du sitter hemma och läser en bok, under en roadtrip eller medans du bakar en pumpapaj för högsta mys-effekt! • Old Pine – Ben…

Höstens sanna färg

Och så är hösten här, med sina gyllene löv och kaneldoftande ljus. Det är tiden på året då mörkret och kylan påminner oss om att pausa, dra oss inåt och andas ut. Kanske med en bok i handen, eller en tekopp, medan ljudet av höstens regn som smattrar mot fönsterrutorna fyller rummet. Många är vi…

Meditation, vart ska jag börja?

En av de allra mest värdefulla sakerna jag har lärt mig under åren är, utan tvekan, meditation. Medan jag har provat många vanor och övningar för välmående bara för att sedan tröttna på dem så har denna omtalade och uråldriga teknik följt med mig genom åren och på många sätt lagt grunden till den person…

Din guide till Rawfood i fjällen

Fjällvandringstider och svampplockarsäsong är i full fart, det perfekta tillfället för mig att sammanställa mina allra bästa tips och idéer för rawfood i fjällen. Så vare sig du kör stenhårt med 100% procent rawfood, vill äta veganskt eller helt enkelt skulle vilja prova jobba in mer rawfood i din kost, även när du beger dig…

Blåbär- och kanelsmoothie med smak av höst

Om du inte har börjat känna de där myspys-känslorna än som hör till den här tiden på året kommer du helt klart göra det när du smakar min blåbär- och kanelsmoothie. Denna höstiga smakupplevelse är dessutom sprängfylld med näring! Mixa alla ingredienser i en mixer. Själv använde jag mina egenplockade blåbär från Oviksfjällen till detta…